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初秋六款美容养颜羹 | 满屏的胶原蛋白|内附配料做法

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作者:深海呼吸来源:Agefreeze娇龄网址:http://www.agefreeze.shop/

实不相瞒,我是那种随身带着保温杯里面还要放枸杞的那种平常也比较喜欢自己熬一些养生羹喝,每天一碗,对于女生来说,内服真的很重要,不光可以获得由内而外散发出来的好气色,还能收获健康。

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分享一下做法

做法一:燕窝枸杞薏米银耳羹(补血)

1.先把银耳泡发2小时,这个天气可以放在冰箱里泡,差不多半个就可以吃两碗了,泡好了然后撕成小块

2.薏米要先炒一下去凉性,然后放在一起煮

3,将燕窝、薏米、银耳加入适量冷水一起大火煮20分钟,再用小火焖15分钟

4.放入黄冰糖,枸杞煮2分钟

推荐下,娇龄的燕窝很好,据说是越南的金丝燕盏

做法二:花胶枸杞银耳羹(抗衰)

1.银耳同上步骤

2.银耳跟花胶一起放入锅中煮(看个人口味)我喜欢煮的烂一点

3关火5分钟前放枸杞黄糖

花胶当做早餐或者代餐都可以,补充胶原蛋白可以吃这个

做法三:牛奶燕窝火龙果枸杞羹(美白)

1.牛奶加上枸杞煮一下会更香,几分钟即可

2.加入红心火龙果

3.加入鲜炖燕窝

这个做法可以说是超级简单了,懒着变美必备,几乎都是现成的拌在一起就可以啦,懒癌晚期的宝贝们答应我如果自己不喜欢弄燕窝,就用这种鲜炖的好吗!我吃的小仙炖的超方便,口感细腻,都是前一天做好,第二天送过来,简直太新鲜!糖水少燕窝多,长期吃下来皮肤真的细腻白嫩熬夜都不暗沉(再次推荐下娇龄燕窝)

做法四:红枣椰奶花胶羹(滋阴)

1.把牛奶倒入锅中煮2分钟左右

2.倒了一瓶花胶(可以吃两碗啦)煮一下,不到一分钟

3.搅拌一下就OK

懒癌都get起来好吗,真的超简单了,普通的花胶都要洗净浸泡3-5小时,还要挑!杂!质!真的是太麻烦,我一直吃的是娇龄花胶,这个牌子花胶做的比较好吃,味道合适,直接吃或者煮都可以

做法五:花胶冻坚果羹(提拉紧致)

1.把花胶冻舀出

2.倒入椰粉,不需要加水哦

3.加入坚果

你就告诉我简单不简单!你可以搭配花胶根据自己口味diy

做法六:燕窝牛奶水果捞(瘦身)

1.准备好你喜欢的水果

2.加入牛奶和鲜炖燕窝搅拌即可

这几种都是我目前做出来都超好吃的!!坚持下来,皮肤真的会变好,我们一起做个精致的猪猪女孩吧。顺带一提,真的强力推荐娇龄花胶,哈哈

养生食谱


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